Чувствате се понякога пренебрегвани Това може да е причината | BG.Superenlightme.com

Чувствате се понякога пренебрегвани Това може да е причината

Чувствате се понякога пренебрегвани Това може да е причината

Кой не погледна назад към техните високи учебни години и се свият? Знам, че правя. В действителност, имам мечти за да бъде там. В тези сънища не съм неподготвен за тест, или скъсване с гаджето. Аз не съм липсва бала, или подчерта около твърде много дейности.

Не, нищо от това. Вместо това, моята гимназия сънища са винаги около пренебрегван. Или по-точно, чувство пренебрегва.

load...

С течение на годините, с всички преживявания, които съм имал и двете лично и професионално, аз стигнах до заключението, че "пропуска" да е една от най-коварните емоции, които човек може да се чувстват. И аз също съм осъзнал, че много хора изпитват това чувство често. За тези хора, когато с група приятели, или на работа или в семейни събирания, този конкретен емоция просто виси наоколо, сякаш го чака да се усеща.

Пренебрегва, невидим, невидим, маргинализирани, обърна внимание.

В 2017 проучване, Сандра Робинсън сравнение психологическото щети, нанесени на служителите на работното място чрез тормоз срещу изключване. Те открили, че се игнорира от колегите е по-вредно за емоционалното благополучие на хората от малтретиране от тях.

load...

Защо изглежда, че някои хора изглежда се плоча за светлината на прожекторите, докато други са по типа да останат извън него? Направете светлината на прожекторите хора имат някаква особена тайна, за да бъдете забелязани? Да пренебрегвани хора наистина заслужават да бъдат пренебрегвани, или по някакъв начин да избере да бъде невидим?

Има и друг проучване, което помага да отговорим на тези въпроси. Както се оказва, това може най-вече се свеждат до самочувствие. Доверието изглежда да носи много повече власт над възприятията на другите хора за вас, отколкото някога е реализирана преди.

Ламба и Нитйананда, 2017 установили, че хората, които са прекалено самоуверен в собствените си способности се възприемат като по-талантлив от другите, отколкото са в действителност. Самоувереният хора са по-склонни да получите по-добри работни места, да бъдат предлагани лидерски позиции, и да бъдат избирани на обществена длъжност.

Интересното е, ламба и Нитйананда открили обратното също е вярно. Тези, които са неуверени в себе си в собствените си способности, се гледа като на по-малко компетентен отколкото са в действителност.

Резултатите: Знаете ли, че това, което имате да предложите, но други може да не изглежда да го види. Това е разочароващо, това е девалвация, и обезсилва. Се гледа като по-малко компетентен от вас е буквално рецепта за да не бъде забелязан. Освен това, ако сте израснал в семейство, което не успя да забележи силните си страни (важен аспект от детството Емоционален пренебрегвай), той може да направи по-трудно за вас, за да видите вашите собствени силни страни. Това е формула за пренебрегван.

Възможно ли е, че това може да си ти? Ако е така, може да се чудите какво можете да направите за него. Разбирам! Ето някои съвети.

3 стъпки за намиране самоувереността си и да престане да бъде пренебрегнато

  1. Започнете да плащат по-голямо внимание към себе си. Обърнете внимание на това, което сме добри в, и аз искам да кажа, че буквално. Започнете списък на всичко, което ще забележите себе си, че би могло да се разглежда като сила. Не overthink всяка конкретна позиция. Ако това се случи на вас, тогава е реално. Да го напишеш. Върнете се назад и прочетете този списък често. Той ще послужи като напомняне за собствените си способности, умения, позитиви и сили. Те са ваши да притежавате и вие трябва да ги отстоявате.
  2. Обърнете внимание, когато се чувстват пренебрегнати. Знаейки, когато получите това чувство може да бъде много полезен. Случва ли повече по време на работа? В брака ви? Със семейството ти? Когато сте сам? Това е от значение, тъй като е възможно да нямат доверие само в някои области на живота си, или само около определени хора или различни хора. Така че да научите повече за вашия пренебрегва чувство да ви кажа къде да съсредоточите усилията си самочувствие.
  3. Спрете да се предполага, че други хора са по-добри или по-способни, отколкото сте. А знаеш ли, че хора, които изглеждат естествено най-високо може да изглежда по този начин, просто защото на тяхното ниво на доверие. Оценяване на хората с техните специфични силни страни, а не цялостното си представяне. И направи същото за себе си.

От гимназията, Научих много за себе си. Сега осъзнавам, че имам някои добри силни, а аз имам много по-добра представа за това какви са те. Но, както и повечето хора, животът е непрекъснат процес на учене.

Очаквам аз винаги ще имате тези пренебрегвани гимназията сънища, и аз съм добре с това. Знам, че ще има моменти, в бъдеще, когато ще бъда, и се чувстват, се пренебрегва. Това е естествена част от живота, в края на краищата. Но тези мечти винаги ще служат като напомняне за мен никога да вземе задната седалка отново. Никога да не се подценяват и никога да не несъзнателно изберете пренебрегван, отново.

Детство Емоционален пренебрегвай (CEN) често е причина за ниско самочувствие и чувство пренебрегва. Тъй като CEN е толкова тънък и невидим, тя може да бъде трудно да се знае, ако го има. Вземете детството Емоционален пренебрегвай теста. Безплатно е.

За да научите как CEN случва и как да се възстанови от нея, вижте EmotionalNeglect.com и книгата, Тичане на празна.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Не сте дърводелец? разберете и управлявайте дискомфорта си в групи

Post Детска болест

Мъж срещу жена: ефектите от детството

Post Детска болест

Използвайте самоконтрол, за да промените живота си

Post Детска болест

5-те най-велики митове за емоционално пренебрежение

Post Детска болест

5 признаци на емоционално пренебрегване във връзката ви с баща ви

Post Детска болест

3 признаци, че имате емоционално пренебрежими родители

Post Детска болест

5 начина на гняв не са като другите емоции

Post Детска болест

Искате ли твърд, топъл брак? използвайте вертикални въпроси

Post Детска болест

Дали емоционалното пренебрегване в детството предизвиква безпокойство за личността?

Post Детска болест

Не ми харесва конфликт: 4 умения, за да излекувате избягването на конфликта

Post Детска болест

Самостоятелно дисциплинираният сезон е започнал

Post Детска болест

5 въпроса, за да знаете дали сте в правилната връзка