Алекситимия: причината и решението | BG.Superenlightme.com

Алекситимия: причината и решението

Алекситимия: причината и решението

Eric

"Ерик, сте абсолютно трябва да говори с жена си за това", казах аз. "Трябва да й каже, което търсите един апартамент да купуват. Трябва да й позволи да знаете, че сте я напуска. " 

load...

"Аз ще. Аз наистина ще го направя. Аз ще го направя тази седмица. Обещавам ", настоя той.

Но тъй като аз седна срещу Ерик в моята терапия офис, слушане на искрените си декларации, докато ги синтезиране с езика на тялото му и история, аз знаех, че той не би.

Може би се чудите какви са плановете за човек да напусне жена си, но не й каже. Дали Ерик нарцисист? Измамник? Един наркоман? Или социопат?

load...

Нищо подобно. Ерик е нито едно от тези неща. В действителност, той е предан на семейството човек, който никога не е изневерявал на жена си. Той не крие нищо от нея. Той не е потаен или измамни или незаинтересовани.

Само нарушение на Ерик е, че той има тежък случай на alexithymia.

Alexithymia: Невъзможността да се идентифицират и да се опише собствените си емоции.

  • Смятате ли, че е по-лесно да общуват по взаимно разбиране, отколкото с думи?
  • Смятате ли се с дефект в говора, когато сте разстроени?
  • Ли да се чувствам почти невъзможно да кажеш на някой, това, което чувстваш?
  • Смятате ли да се избегне конфликт?
  • Дали това е борба да каже някой, че ги обичате?
  • Има ли силна емоция да ви направи остро неудобно, дори ако то идва от някой друг?

Alexithymia може да изглежда като доста лек проблем в сравнение с много други, като например депресия или тревожност, или разстройство на личността. В крайна сметка, може да сте в състояние да се справите с него по много начини, точно както трябваше Ерик.

Но истината е казал, аз съм виждал бракове изгубени, братя и сестри взаимоотношения повредени, а децата от чужди за нищо друго, освен тази болест. Това наистина е една напълно опустошителни проблем да премине през живота с.

Какво причинява Alexithymia?

С течение на времето, учените са работили, за да се идентифицират факторите, които причиняват някои хора да страдат с този проблем много повече, отколкото другите. Злоупотреба детството, неврологични дефицити и генетика всички са били проучени и име.

Но съм забелязал, в моята работа забележително висока корелация между тези, които се борят с alexithymia и детството белязана от недостиг на родителско внимание към техните емоции. Когато родителите не реагират на емоциите на децата си достатъчно (детството Емоционален пренебрегване или CEN), децата не се учат емоция умения.

Това не е да се каже, че злоупотребата, неврология и генетика са безучастни, особено след като вече знаем, че тези три фактора си взаимодействат помежду си в далеч по-сложни начини, отколкото когато и да било реализира.

Но това е човешката природа да се хванат в неща, които се случват (малтретиране на деца, в този случай) и физическия свят (неврология и генетика), за да обясни нещата. Често най-добрият отговор е най-простото решение:

Понякога родителите ни просто не ни учат неща.

Какво можете да направите за него

  1. Спри да се самообвиняваш. Има, най-вероятно, нищо лошо в мозъка ви. И това е напълно възможно, че вашите гени са само хубави. Вашият проблем е проста, и който може да бъде фиксиран, а вие не го изберат или да причини. Всичко, което трябва да направите, е да бъдат готови да го преодолее, а ние ще говорим за това по-нататък.
  2. Спри се борят в тайна. Притежавате този проблем за това, което е, дефицит на умения. Приемете, че вина и срам нямат място в тази картина, и кажеш на някого за това. Вашият партньор, близък член на семейството и / или обучен терапевт. Това е време да започнете да учите това, което сте пропуснали.
  3. Започнете да се научат на уменията емоция не сте видели. Като дете, може да сте заградени с емоциите си, защото на CEN сте имали. Ако е така, може да се живее си съзнателен живот се чудех къде са вашите чувства. Уверявам ви, че те са там, и можете да получите достъп до тях. Дали емоциите си са заградени или не, можете да научите как да получите достъп, идентифициране, толерира, управлявате и да изразят чувствата си.
  4. Приемете помощ. Като човек, който е израснал с емоциите си под радара, аз подозирам, че може да бъде доста самодостатъчна и независима. Но изучаването на уменията емоция, които пропуснахте е трудно без някой водещ и да ви поучавам. Лицензиран терапевт умеел да се учим как да се идентифицират и да изразят емоциите да ви преведе през процеса на обучение.

Детство Емоционален пренебрегвай често е невидим. За да разберете, ако го има, аз ви съветваме да вземем Емоционален пренебрегвай въпросник (безплатно). Там можете да прочетете повече за уменията на емоция и как можете да ги учи.

Eric

За съжаление, вече е твърде късно да спаси брака на Ерик. Ако само преди той би могъл да реализира години, че тайната му борба е продукт на CEN. Ако само знаеше, че това не е недостатък или дефект, тъй като той винаги се боеше. Може би той може да са се научили на уменията той пропуснати, изцели си детство Емоционален пренебрегвай. Може би той би могъл да разговаря, и се чувствах, и се съобщава, и поддържа жива любовта и близостта, че той и съпругата му, след като споделен.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Четирите най-големи психологически открития на 2017 година

Post Детска болест

Ти тичаш ли от себе си?

Post Детска болест

Имате ли безусловна любов?

Post Детска болест

Как да намерите помощ за възстановяването си от емоционално пренебрежение

Post Детска болест

Всички тревоги не са еднакви: 3 вида, 3 решения

Post Детска болест

3 начина да впрегнете мозъка си и да промените живота си

Post Детска болест

Какъв е смисълът?

Post Детска болест

Седем фалшиви вярвания за взаимоотношенията

Post Детска болест

Емоционално пренебрежение в детството: враг на асертивността

Post Детска болест

Повишена от нарцисист

Post Детска болест

Какво искаш да ти кажат родителите ти?

Post Детска болест

Големите момчета не плачат: емоционално пренебрегваният човек