5-те начина на емоционално пренебрегване причиняват гранично личностно разстройство | BG.Superenlightme.com

5-те начина на емоционално пренебрегване причиняват гранично личностно разстройство

5-те начина на емоционално пренебрегване причиняват гранично личностно разстройство

Силвия

Силвия седи с главата си с ръце и сълзи подвижен по бузите й. "Ето ме отново, съвсем сам. Защо не мога да се доверя на никого? Защо светът ме мразиш толкова много? ", Тя плаче в плачлив отчаяние.

load...

Гранично личностово разстройство (BPD): А през целия модел на нестабилни настроения, нестабилни връзки, непредвидими емоции и импулсивни действия.

Да живееш с гранично личностово е да се живее със специални болка и допълнителни предизвикателства, далеч отвъд всичко, което повечето хора някога опит. Когато имате BPD, може да се почувствате положителен и щастлива една минута и да има, че всичко се промени за следващата. Може да се чувствате чудесно обичан от някого, един ден и мразен от това лице на следващия. Може да се сложи един приятел, роднина или съпруг на пиедестал, само за да ги превърне вашия най-руган враг скоро след това.

Животът се чувства непредсказуем. Трудно е да се харесва, или да има или да поддържа положителни чувства в живота си.

load...

Изследванията показват няколко основни фактора, за да бъде на причините за BPD, включително генетика, непредсказуема родителство и злоупотреби.

Детство Емоционален пренебрегвай (CEN): А детството се характеризира с липсата на достатъчно емоционално внимание, емоционално валидиране и емоционална отзивчивост от нечии родители.

Силвия не го знам, но тя живее с гранично личностово разстройство. Друго важно нещо е, че Силвия не знае: тя израства с екстремна версия на детството Емоционален пренебрегвай (CEN).

Типични (не-екстремна) CEN

Деца CEN растат в домакинство, което по същество е сляп за емоция. Деца, чиито емоции не се забелязват или отговори на достатъчно получават фини, но силното послание, че емоциите им са невидими и без значение. За да се справи в детството си дом, те изтласкват чувствата си надолу, за да не се тежест себе си или техните родители. Тези деца растат в възрастни, които са изложени на контакт със собствените си чувства. Това води до един модел на възрастни борби, включително чувство на празнота, лоша самопознанието, липса на емоционални умения, по-самостоятелен гняв и срам.

Детето на CEN чува две съобщения силно и ясно:

Вашите чувства не са от значение.

Вие не е от значение.

Extreme CEN

Тези, които се развиват BPD често (не винаги, защото генетика също са фактор) бяха повдигнати с преувеличен, по-наказателна версия на CEN, а често и по-силно емоционално семейство. Човекът с родителите BPD се игнорира не само чувствата си, но и активно да ги обезсилва. Родителите на Силвия всъщност се отхвърлят и наказани нормалните чувства, че тя е като дете. Тъй като чувствата й са най-дълбоко личен, биологична част на който тя е, Силвия получи тези съобщения силно и ясно:

Вашите чувства са лоши и неприемливи.

ВИЕ сте лоши и неприемливо.

На 5 последиците от извънредни CEN

  1. Вашият научат, че чувствата ти не само не са от значение; те са лоши
  2. Ти се научи, че не само не са от значение; ти си лош
  3. Вие не се научат на уменията емоция, че другите деца се учат естествено в детството си дом: как да се идентифицират, толерира, ръководи, изрази, или да използвате емоциите си
  4. Вие активно отхвърлят емоционалното си самостоятелно; Това ви кара да се чувствате празни, тъй като сте се отхвърли най-дълбоко личен част на кой си.
  5. Вашата идентичност, или чувството си за себе си, става фрагментирана, защото ти отхвърли важни части от себе си

Така Силвия научих не само да натиснете емоциите си далеч; тя също се научили да се накаже за това, че чувства. Тя има друг избор, освен да се активно отхвърлят истинската си същност. Тя се чувства неудобно в собствената си кожа, и не се харесвам много като цяло. Тя не се е научил как да се успокои собствената си емоционална болка. Това оставя нея много по-уязвими по отношение на депресия и тревожност.

Силвия

Само вчера, Силвия чувствах на върха на света. Какво работят изглеждаха допълнително хубаво с нея, което я накара да се чувства щастлив. След работа тя се сблъскате с един стар познат, че ще се скарахме-с години и преди, и те ще имат приятен разговор, сякаш нищо не се е случило между тях.

Но днес, всеки от които е обърнат наопаки. Това беше супер зает по време на работа, а колежката си я помолил да се бърза по начин, който Силвия чувствал, че е груб. Това я остави усещане за сурова и уязвима. След това, когато тя пристигна в колата си, за да закара вкъщи, тя видя, че я гума е плоска. В този момент Силвия разтваря в сълзи. Чувствайки се разгневи и на други хора за това, че средната, светът я доставят спукана гума, а себе си за всичко това, тя напуска колата си, както е било, и импулсивно взе такси дома, което е далеч извън бюджета си.

Сега, с главата си с ръце, Силвия е обзет от гняв и болка.

"Ето ме отново, съвсем сам. Защо не мога да се доверя на никого? Защо светът ме мразиш толкова много?", Тя плаче в плачлив отчаяние.

Лечение за гранично личностово разстройство

Интересно е, че въпреки че като цяло не се CEN посочена като фактор, допринасящ за BPD, методът на най-ефективното лечение идентифицирани до момента от научните изследвания е тази, която е конкретно насочена към основните симптоми на CEN. Това е Диалектически-поведенческа терапия, или ДБТ.

DBT ви учи комбинация от внимателност, междуличностни умения, стрес толерантност, и регулиране емоция. Това е един много специфичен, структуриран метод, който ви помага да се започне да се намеси между чувствата и действията си, така че да стане по-малко емоционално импулсивен, и се научи да регулира вашите отговори и поведение в отношенията и във вашия вътрешен свят.

Проучванията показват, че въпреки че BPD е много болезнено и предизвикателен, че е възможно да намали симптомите, и да стане по-емоционално стабилна и устойчива, с всеотдайно и упорит труд и ефективна помощ, с течение на времето.

Така че има надежда за Силвия. Тя може да се научи, че чувствата й не са лоши. И това всъщност те ще обогати и напътства нея, ако тя се учи на умения в който е пропуснала в детството. Тя може да се научи, че тя не е наред или лошо. Тя може да се разбере, че светът не я мразя.

Но за Силвия да реши да поеме работата, за да промените живота си, тя трябва да се реализира най-важната истина, че вие ​​и аз вече знам:

Че тя си заслужава.

За да научите повече за детството Емоционален пренебрегвай, как това се случва, как ви се отразява в зряла възраст, и как да се лекува видите EmotionalNeglect.com и книгата, Тичане на празна.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Искате ли твърд, топъл брак? използвайте вертикални въпроси

Post Детска болест

Аз съм на 32 години и просто открих, че имам чувства

Post Детска болест

5 неща, които трябва да направите, ако сте били емоционално пренебрегвани

Post Детска болест

Имат ли неизказани семейни правила, които изпълняват живота ви?

Post Детска болест

Защо бързате? И 3 стъпки, за да го спрете

Post Детска болест

Най-добре пазената тайна, за да се освободиш: основни чувства

Post Детска болест

Алекситимия: причината и решението

Post Детска болест

Не четете това, освен ако не сте майка

Post Детска болест

Как да знаете какво искате

Post Детска болест

Изненадващо и често пречи на щастието

Post Детска болест

Когато нарцисистът става опасен

Post Детска болест

Как емоционалното пренебрегване в детството оказва влияние върху твоя трудов живот за възрастни