3 признаци, че имате емоционално пренебрежими родители | BG.Superenlightme.com

3 признаци, че имате емоционално пренебрежими родители

3 признаци, че имате емоционално пренебрежими родители

Уенди потегли от родителите си къща чувство изцедени. Децата й се биеха на задната седалка, но тя едва забелязах. Тя беше ангажирана. В главата й щеше отново и отново това, което се е случило, опитвайки се да има смисъл от него.

Уенди е отишъл в къщата на родителите си, за да им кажа, че тя е отделяне от съпруга си Дейвид. Ето как премина на:

load...

"Къде е Дейвид?" Майка Уенди попита, когато тя влезе в къщата заедно с децата си в тегли.

"Здравейте мама и татко, трябва да говоря с вас за една минута", Уенди отговори силно, докато седеше на стола да се предадат, че е имало някаква тежест с темата. 

"Какво става? ", Каза баща Уенди грубо, когато той седна, взе вестника и започна да го чета. Майка на Уенди каза: "О! Боже мой, аз бях само в процеса на стартиране на прането. Ще се върна."

load...

Както Уенди чака майка си да се върне и да се обърне внимание, 37-нещастни-та минута. През това време, тя продължи да се чувства все по-неудобно за да говорим за този сериозен проблем с родителите си. Седейки в кухнята прави тъп задявка с ядосания баща си, тя също така продължава да се чувства все по-пренебрегнати за, и все повече и повече сам.

***

Би било много по-лесно, ако емоционално небрежни родители носели знак на вратовете си. И въпреки че много емоционално небрежни родители, ако те са по-очевидна, като нарцистични, авторитарни или зависими родители, може да бъде много по-лесно да се идентифицират от Уенди, най-емоционално небрежни родители обикновено са добронамерени. Те искат да бъдат добри родители, но те просто не знам какво да правя. Те не знаят, че те трябва да се валидира емоциите на децата си, или как да го направя.

Ето и най-важното: че няма значение дали родителите ти са добронамерени или не. Ефектът на CEN е същото. Вие все още емоционално пренебрегвани. И най-вероятно, все още не сте.

3 Признаци имате Емоционално небрежни родители

  1. Вие се чувствате неудобно, когато възникне нещо, свързано с емоция между вас. Някои родители CEN са неудобни само за определени чувства. Например, те могат да бъдат перфектно добре с всичко, щастлив или оптимистичен, но не ме свърта на едно място или смени темата, ако нещо болезнено или тъжни, топло или търг, или конфликтен идва. Обратното също може да бъде вярно: родителите ви са удобни само с гняв и положителни чувства са забранени. Но в много CEN домове, всеки израз на емоция се чувства просто, ясно погрешно.
  2. Чувствате смътно разочарован, или разочаровам, (може би се смесва с други емоции), след като повечето взаимодействия с тях. Много естествено, нормална част от вашия човешки мозък трябва да се чувстват виждал, известна и утвърдена от родителите си, но това е най-вече извън вашата информираност. Когато родителите ти не успяват да се направи всяка една от тези три жизненоважни неща: виж, знам, или да потвърдиш, че част от мозъка си, че се чувства. Ако не се реализира този процес се случва, може дори да се чувства виновен за разочарован от родителите си.
  3. Родителите ви редовно правят малки неща, които показват, че наистина не знаеш. Те могат да кажат нещо, което искат за вас, но изглежда напълно извън линия, кои сте вие; те ни дават подаръци, които не искат или се нуждаят, или карти, които са свободни или Те все още не разполагат с възможност за справяне с работата си, или други важни аспекти на живота си "извън".; те погрешно се предскаже какво ще правите, или това, което искате, или как ще се почувствате за нещата.

Затова е добре да знаете

  • Това не е по твоя вина края на краищата. Никога не съм виждал хора по-податливи на самообвинение, отколкото тези, които са израснали с CEN. Мисля, че това е така, защото, когато обяснението за чувствата си е толкова неуловим и непознат, вие естествено се предположи, че вие ​​сте наред. Когато сте наясно с CEN във вашите взаимоотношения с родителите си, са изложени на риск за себе си обвинява за разочарован, за избягване на родителите си, или дори, че не са по-щастливи или по-благодарни за тях.
  • Валидиране. След като разберете какво липсва в отношенията си с родителите си през всичките тези години, и най-накрая осъзнават, че това не е ваш избор или по твоя вина, можете да се чувстват незабавно потвърдени. Този проблем е реален. Вашите чувства са от значение. И това е нормално и естествено за вас да пропуснете това, което не се получи: достатъчно истински емоционална връзка и хармония от родителите си. Сега можете да започнете да се поглезите и емоциите си като валиден. Вече не сте невидими.
  • Вратата към Recovery се отваря. Сега може да бъде в състояние да говоря с родителите си за това, което е наистина грешно. Но дори и да не може, това е добре. Можете да започнете да вървят по пътя към състоянието си. Чрез насочването на вниманието навътре, вместо навън за всички и всичко останало; като се оценяват и слушане на вашия най-важната система за обратна връзка, емоциите си; от нарочно поемане на рискове за задълбочаване на отношенията ви. Сега можете да видите, че е време да се лекува.

Често детството Емоционален пренебрегвай е никой не е виновен. Това е емоционална сляпо петно, което е преминал мълчаливо от едно поколение на друго.

Ако вие, като Уенди по-горе, бяха повдигнати от емоционално небрежни родители, тогава знаете много добре какво е да бъде невидим. Сега е време да разберете какво е да се види. Сега ще научите как се чувства, за да бъде напълно, дълбоко жив и, в същото време напълно, дълбоко, себе си.

Ефектите на CEN може да бъде трудно да се види в себе си. Аз ви каня да вземем CEN въпросник. Безплатно е.

Внимавайте за новата ми книга, Тичане на Empty No More: Трансформация вашите взаимоотношения с партньора си, родителите си и децата си, на разположение през ноември. Той е зареден с информация за това как да се промени (или се справят с) взаимоотношенията ви с вашите емоционално небрежни родители.

Свързани новини


Post Детска болест

20 въпроса, за да повишите своята устойчивост

Post Детска болест

Роден под газовото осветление: пет стъпки за изцеление

Post Детска болест

Хората не се променят

Post Детска болест

Пет стъпки за изграждане на граница за филтриране на критиките

Post Детска болест

5 причини за прошка не работи

Post Детска болест

Как трябва да действам? Какво трябва да кажа? Как трябва да бъда?

Post Детска болест

Пет стъпки, за да разрушите стената си

Post Детска болест

Еволюция ли е?

Post Детска болест

Всички тревоги не са еднакви: 3 вида, 3 решения

Post Детска болест

Кулсирайте гласа на състрадателната отчетност

Post Детска болест

Пет начина на емоциите противоречат на законите на природата

Post Детска болест

Най-важната връзка от всички