3 начини емпатия може да бъде опасно | BG.Superenlightme.com

3 начини емпатия може да бъде опасно

3 начини емпатия може да бъде опасно

Джуди знае, че съпругът й Том, пие твърде много. Но тя също така знае, че той е израснал в злоупотреба дома. Джуди вижда как самочувствието на Том пада надолу всеки път, когато той посещава родителите си. Тя вижда колко трудно той работи, за да докаже на себе си, на родителите си, и нея, че той е достатъчно добър. Джуди се чувства емоциите на Том всеки път, когато тя го поглежда. Тя се ядосва и боли, когато той пие толкова много, но тя също така се чувства болката му.

Тод, на 20-годишна възраст, разбира, че баща му е добре известен със своя бизнес успех. Баща му е направил милиони от покупка и продажба на бизнеса, и има собствена компания с 10,000 служители по целия свят. Тод знае, че баща му има огромни отговорности на раменете си, а понякога може да видите на щама, че баща му живее под. Това е, което той напомня на своите по-млади братя и сестри тийнейджърки (и себе си) от когато те са ядосани или наранен от словесни обиди на баща си.

load...

Тина е 42-годишната майка на три деца. Тя работи на пълен работен ден в реанимация на местната болница. Тина е съпричастен и грижовен човек, а другите да знаят това. Тя обикновено е първият помолен от колегите си за покриване на допълнителни смени. Тя е първият зададен от ВОМ президент на децата си на училище, за да организират и провеждат нова комисия. Тина може да се разчита да се каже, да, защото тя лесно се чувства напрежение на другите и се нуждаят, и винаги иска да е полезна, когато тя може.

От всички емоции, които ние, хората, опит, един Обикновено се смята, от психолози, психиатри, терапевти, така и невролозите, да се издигне над останалите.

Empathy. Състои се от чувство чувствата на друг човек.

Ние можем да се ядосваме, можем да се чувстват виновни. Можем да бъдем разочаровани или тревожност. Ние можем да скърбим или чувствате тъга, съжаление или негодувание. Но никой прави изявление за това кои сме като човек, или за същността на човешката раса, като съпричастие прави.

load...

Това е лепилото, което свързва едно семейство, връзката, която помага на двама души разрешават конфликти. Това е мехлем за болката и основна съставка в еластичен романтична любов. Ако сте родител, трябва да го имаме за децата си, за да ги повдигне да бъдат здрави и силни възрастни.

Проучване след проучване показа изненадваща мощност емпатия е. Empathy може да мотивира жена да защити съпруга си, стимулира човек, който да се грижи за възрастни хора си майка, и дори да намали болката от токов удар. Терапевти знаят, че когато те могат да се чувстват чувствата на пациента, това е лечебна сила за положителна промяна.

Повечето хора никога няма да мисля за него, но съпричастност понякога се побърквам. Това най-добре част от човешкия дух може да се обърне срещу нас и необуздано, то може да увреди както empathizer и получателя. Да бъдеш наясно с рисковете, свързани с съпричастност-отишъл-лошо е едновременно изключително важно и много полезен.

Три начина Empathy могат да бъдат опасни

1. Като се прекомерен: Това се случва, когато се чувствате някой друг емоции толкова дълбоко, че сте заслепени от тях. Твърде много емпатия може да позволи на нездравословни или деструктивно поведение, може да продължи, когато те наистина не трябва.

Пример Джуди: емпатия Джуди става все по пътя си, защото това е забрана на жената да се определят ограничения с Том. Том трябва да се чуе Джуди каже: "Аз не мога да си пие повече. Това наранява децата и мен, и това е да те наранявам. Имам нужда от теб, за да се справят с питейната проблем. Сега ". И той има нужда от нея, за да го кажа. Но Джуди се чувства толкова много болка на Том, че тя не може да направи себе си го държи отговорен. Това е мястото, където съпричастност става позволява, и как тя може да навреди на всички участници.

2. Чрез бъде отклонена: Това се случва, когато се чувствате емоциите на някой, който не го заслужават. Извеждащо съпричастност прави empathizer уязвими за експлоатация от страна на получателя.

Пример Тод: Сега един възрастен, Тод е не е в състояние да държи баща си отговорност за вреди, той прави за себе си и своите братя и сестри. Той е по същество като баща му е "пас" за лошо поведение, защото си на съпричастност си за него. По този начин съпричастност Тод е неоправдан. Като не се предпази от лошото поведение на баща си, Тод рискува собствения си щастие и здраве (и този на по-младите неговите братя и сестри). За това той ще, през целия си живот, плащат тежка цена.

3. Чрез твърде безразборно: Това се случва, когато човек се "пушка подход" към емпатия. Можете да го предложи твърде свободно да твърде много хора. Когато вашата съпричастност е безплатно поискаш, ще свършиш като твърде много твърде много хора.

Пример Тина: Тина има множество отговорности в живота й: децата си, съпруга си, нейните пациенти в реанимация, и себе си. Но нито един от тези хора никога не са толкова много за нея време и енергия, тъй като те заслужават. Причината е, че неспособността на Тина да споделите с други хора да управляват собствения си стрес и проблеми й води до разпространението си твърде тънка. Обеднен от исканията, Тина често се чувства изтощен и раздразнителен около децата и съпруга си. Тя се чуди защо тя продължава да наддава на тегло, и защо има тъмни кръгове под очите.

Така че Джуди се даде възможност на съпруга си, Тод не успява да се защити, а Тина е сама да навреди (и в по-широк семейството й) сама прекалено удължаване на другите. Това са три примера за това как съпричастност може да работи срещу вас.

Как да запазим своя Empathy чиста и здравословна:

  1. Бъдете наясно, когато се чувствате съпричастност и за кого. Уверете се, че лицето, което я получава, което заслужава.
  2. Дръжте съпричастие в шах. Уверете се, че тя не ви попречи да държи любим човек отговорен за действията си.
  3. Винаги приоритет на вашите собствени нужди. Погрижете се за себе си, преди те е грижа за другите. По този начин вие ще бъдете сигурни, че вашата съпричастност не може да ви навреди.

Тези, които растат с детството Емоционален пренебрегвай (CEN) научите в началото на деня, че техните чувства и нужди, които не са от значение. Това им създава, за да бъде прекалено съпричастен с нуждите на другите, и underly внимателни към себе си.

За да научите повече за CEN, емоции и как те влияят на отношенията, вижте EmotionalNeglect.com и книгата, Тичане на празна.

load...

Свързани новини


Post Детска болест

Не тъжно не боли, не ядосано: празно

Post Детска болест

Вие сте невидим герой?

Post Детска болест

Ежедневната борба на известен народ

Post Детска болест

Тайна причина и изцеление за социално безпокойство

Post Детска болест

3 сериозни грешки, които можеш да направиш с емоциите си

Post Детска болест

Осем стъпка метод за управление на интензивна емоция

Post Детска болест

Лятото, което си взел от детството си емоционално пренебрегване

Post Детска болест

4 стъпки, за да поставите себе си първо

Post Детска болест

Трите лица на пустотата

Post Детска болест

Защо бързате? И 3 стъпки, за да го спрете

Post Детска болест

Какво искаш да ти кажат родителите ти?

Post Детска болест

10-те урока на детското емоционално пренебрежение