Живот всеки ден с обсесивно-компулсивно разстройство | BG.Superenlightme.com

Живот всеки ден с обсесивно-компулсивно разстройство

Живот всеки ден с обсесивно-компулсивно разстройство

Е, може би това не е само OCD. Има едно малко количество или две от безпокойство в микса. Повърхностни познания на депресия. И да, обсесивно-компулсивно разстройство. Много от него.

Всеки събуждане момент на всеки един ден е като slogging през тресавище, тиня прилепени към краката си, смучене, душене, те дърпа надолу, за да се задуши в тинята. Понякога само бягството се отдадат нашето специално OCD. Циклене сърбежа. Скубане, бране, почистване, броене, след нашите успокояващи рутинни процедури и ритуали. Това работи и така се разсейва от сън, телевизия, филми и халба бира или две.

load...

Със сигурност има по-добри начини да се справят с обсесивно-компулсивно разстройство!

Но това е начина, по който живеят и начина, по който живеят. Ние сме живели по този начин в продължение на толкова дълго време, то се превърна в естествен. Ние се справят прекрасно. И все пак, ако не сме много разсеян, всеки момент е болезнено. Напрегната. Стресиращо. Вината яздени, обсесивно-компулсивно разстройство порази.

Но ние не говорим за това, защото това е нашето нормално. Може би ние приемаме всички живеят по този начин. Може би ние сме се срамувам да го призная. Но когато набута всички отвличане на вниманието далеч, този токсичен микс от обсесивно-компулсивно разстройство, тревожност, депресия и перфекционизъм е besmirching живота ни, почти незабележимо, в един момент в даден момент.

load...

Може би ние умувам всичко, което правим, винаги се чувствам, че трябва да се прави нещо друго. Може би ние сме парализирани да направи каквото и да било, освен ако не сме последвано нашите съчетания перфектно, ако не се чувстват "добре" вътре.

Може би трябва да прекарват часове пред огледалото, изстискване всеки ергенска, Уайтхед и блокира порите можем да намерим, наслаждавайки се на момента, в който деформирано себум и упорита "запушват" дойде мърдаше или блика.

Вероятно ние само се чувстват спокойни, когато имаме пинцети в ръката ни, puling и скубане нашите брадички, вежди, главата ни, нашите междукрачията.

Или може би ние никога не се чувствам по-добре, отколкото когато сме почистване, заемайки всички ъгли и Cubbies. Водейки задочна битка с ученето през целия прах, мръсотия, грес и мръсотия. (А битка, от най-с, ние никога не може да спечели.)

Може би ние не разполагаме с обсесивно-компулсивно разстройство, докато бяхме злоупотребява. Травматизирани. Нападнати. Това е, когато започна всичко.

Всички ли да живея така, измъчван от неканени натрапливи и да се измъчват от чувство за вина за тези скрити натрапливи. Обременени от всички морала и "Ти shalts" и "shoulds" прибрана на нас, като учители, наместници, свещеници, монахини, mamau (майки), tadau (бащите), neiniau на theidiau (баба и дядо), anrhydeddus (лели) и ewythr (чичовци). Хората, които, подобно на нас, също may've тихо и несъзнателно страдат от обсесивно-компулсивно разстройство в продължение на десетилетия? Предци, които преминаха OCD до нас в техните думи и техните гени. Кой направи стрес облекчаване на ОКР е необходимо, чрез злоупотреба с тях.

Аз открих, че вкусно да научат, че OCD вероятно е генетичен. През 2017 г., Psych Централна писател, Трейси Педерсън, пише следното:

А генетичен маркер, свързан с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е идентифициран в ново проучване от Johns Hopkins изследователи, които публикуват своите констатации в списание Molecular Psychiatry.

"Ако това заключение се потвърждава, че може да бъде полезен", заяви ръководителят на изследването Джералд Nestadt, MD, MPH, професор по психиатрия и поведенчески науки в Университета Джон Хопкинс медицинско училище и директор на Johns Hopkins програма Обсесивно разстройство....

Учените провеждат което е известно като проучване асоциация на целия геном, в който те сканират геномите на повече от 1400 души с обсесивно-компулсивно разстройство и повече от 1000 близки роднини на хора с обсесивно-компулсивно разстройство. Силна връзка се идентифицира в OCD пациенти до ген, наречен протеин тирозин фосфокиназа (PTPRD).

Обърнете комфорт. Това не е с нас! Това е тези досадни гени. Поглеждайки назад, мога да видя как жените от семейството ми отпреди три или повече поколения са се борили с обсесивно-компулсивно разстройство, превръщайки го от проблем в догма. Не само те са крайни в почистването на собствените си домове, те показаха, моделира и преподава всяко ново поколение да бъде обсесивно също. Гените не са достатъчни. О, не! Те трябваше да отида и да стане по-лошо.

Не си сам. Аз живея в OCD блатото също. Да останеш зает не се отдадат на моя конкретен мании помага. Понякога аз избирам да се обръсне, вместо скубане. Други дни давам, за да ми OCD, което го прави моя приятел, се налага глоба утеха в добра "дреболии сесия."

В някои дни съм stoicly отказват да почистите (дори ако къщата се нуждае!), Само за да плюе в окото ОКР е. Други дни, когато съм разстроен от нещо, нищо не е по-задоволителни, отколкото добро измиване и търкане с Dettol в едната ръка и твърда четка в другата.

Но в основата на всичко, което е постоянно ниско качество тревогата, че не сме добре, животът ни не са наред, нашите кариери не са наред, нашият приятел или приятелка не е съвсем прав, нашите избори не са наред... Нищо не е съвсем добре за нас , Това OCD прекалено? Дали ни OCD стволови от ниско самочувствие? Или ниско самочувствие резултат от обсесивно-компулсивно разстройство? Откъде идва един започнат, а другата остави?

Ние не можем да помогнем на нашите генетика, но можем да се преквалифицират мозъците ни. Изкопаят основните погрешни вярвания, екстремни догми и подчертава, че се хранят и да изострят нашата OCD. Нарежете себе си някакъв застой. Изхвърлете догмите и "shoulds". Научете се да обичате и да се утеши.

Обгърне себе си в нещата, които обичаме. Останете зает с неща, които се ползват. И да се науча да направим нашата OCD приятел, дъмпинг всичко, което безполезен вина. Когато ние шеговито намигване към обсесивно-компулсивно разстройство, тя губи своята сила.

load...

Свързани новини


Post Депресия

Предотвратяване на самоубийство: когато второто изменение оглавява първото

Post Депресия

Обратната страна на депресията: колоездене без велосипед

Post Депресия

Безплатно грижи за психичното здраве: преместване отвъд манталитета на свободните работници

Post Депресия

Какво да купя някой с депресия за празниците? Нищо

Post Депресия

Усмивка терапия

Post Депресия

Стрес на работа и депресия: просто трябва да извадя това

Post Депресия

Самотата на дългогодишния работник

Post Депресия

Депресия, биполярно и се опитва да остане трезвен за по-богати или по-бедни

Post Депресия

Убиецът има депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, история на опити за самоубийство и две нови оръжия

Post Депресия

Как медиите обхващат самоубийство: 2-ри ден

Post Депресия

4 причини, поради които нередовните дефицити на вниманието не трябва да се доверяват на лекарите

Post Депресия

Депресия: липсата на благодарност