Всичко, което не искам за Коледа: съвети за пазаруване за хора с депресия | BG.Superenlightme.com

Всичко, което не искам за Коледа: съвети за пазаруване за хора с депресия

Всичко, което не искам за Коледа: съвети за пазаруване за хора с депресия

Изглежда много хора имат много идеи за подаръци за хората от вашия списък за пазаруване, които имат депресия, биполярни и алкохолизъм. Тъй като имам биполярно разстройство и алкохолизъм - и аз обичам да пазаруват - Мислех, че може да се интересуват от моите мисли.

На първо място, не забравяйте, че ние вероятно не можете да получите подарък. Вашите красиво опаковани подаръци ни напомнят, че не се получи нищо за вас или някой друг, който имахме в нашия списък

load...

Да започнем с това, което не се даде някой с депресия, биполярно или алкохолизъм. НЕ при никакви обстоятелства да даде някой, който в момента е в голяма депресия самопомощ книга или - още по-зле - биографията или автобиография на някои трагичен художник или знаменитост, които са страдали от депресия и се е самоубила.

Не само, че темата е неподходящо, ние не може да чете, когато сме на дъното на нашите черни дупки. Мозъците ни почти не може да се съсредоточи достатъчно дълго, за да прочетете етикета на бутилка рецепта. Книги само ни напомнят за това, което ние не можем да направим, защото сме болни. Освен това, Дийпак Чопра и Опра Уинфри звучи някак глупаво, когато самоубийството изглежда като разумно решение. 

За Бога, не ни се получи забавни филми. Дори Джони Ноксвил, не е смешно, когато сте в сериозна депресия. Смешни филми само ни напомнят, че нищо не е смешно, когато сте в сериозна депресия.

load...

Бат продукти са с опакото на ръката начин да се каже, "Боже, ти дал всяка мисъл да се измъкнеш задника си и вземането на вана?" Ixnay на бонбони, тъй като гигантски Toblerone шоколад няма да ни донесе щастие, особено ако сме натрупали тегло.

Двойна ixnay на нещо алкохолно - дори ром торта - което никой не обича така или иначе. Алкохолът е депресант. "Каза Nuf.

Що се отнася до музика - бъдете внимателни. Бъдете много, много внимателни. Ние вече са били бомбардирани с неизлечимо дробилка Feliz Navidad песента и ние не трябва да чуят Blue Коледа отново. Ако искате да се даде дара на музиката, тя трябва да е творец, че знаете, ние вече харесва или че не сте сигурни, че ще харесва и че няма песни в минорна тоналност.

За сега вероятно се чудите, Боже, какво остава? Не много, което е най-важното. Не става въпрос за такива неща. Тези от нас, в черна дупка вече знаете това. Загубили сме интерес към материалните неща, без значение кой красив или скъпо. Това е неща. Точно такива неща. Може да си мислите, че нещо ще ни направи щастливи, но неща е безполезно стока в черна дупка.

Това е мястото, където става сложно. Тъй като някой в ​​живота си с депресия ви принуждава да се оцени вашата собствена дефиниция за щастие. Ти се научи, че щастието е глагол. Това е една дума, действие. Лопата алеята ми. Измийте колата си или пералня. Платете ми ипотека / автомобил / сметка за комунални услуги през този месец. Дори по-добре, обърнете ги всички! Донесете над здравословна храна. Почисти банята. Дръж птица подавач от дървото извън прозореца, където мога да седя и да гледам мълчаливо птиците. Напълнете го всяка сутрин с семена. Разходка и да играе с моето куче.

Всичко, което искам за Коледа е да бъдеш внимателен. Това е всичко, което наистина има значение.

load...

Свързани новини


Post Депресия

Живот всеки ден с обсесивно-компулсивно разстройство

Post Депресия

Вижте текущото състояние на дефицита на вниманието. Изпълнение на недостатъка на вниманието

Post Депресия

Депресията, моето достойнство и изтриването ми

Post Депресия

Аз, кучето и моята депресия

Post Депресия

Защо прищипването на пари за грижите за психичното здраве няма да работи

Post Депресия

Колко е часът? Сега

Post Депресия

Като винсент: от чувството на мания на ван гог и депресия

Post Депресия

Тао депресия за журналист

Post Депресия

Справяне с алкохолизма и депресията с текстово съобщение

Post Депресия

Бостънските бомбени атентати: как запазвам здравето си на умствено здраве преди и след трагични удари

Post Депресия

Безплатно грижи за психичното здраве: преместване отвъд манталитета на свободните работници

Post Депресия

Стивън Мич Макконъл, помощник-помощниците, се движат в депресията на ашли