Това е сезонът: депресията и сезонно-афективното разстройство | BG.Superenlightme.com

Това е сезонът: депресията и сезонно-афективното разстройство

Това е сезонът: депресията и сезонно-афективното разстройство

За тези от вас с депресия, които живеят в райони, които очакват животозастрашаваща студено време тази седмица, аз няма да кажа "Чувствам болката." Аз не правя и аз няма да те обиждам, като го казвам.

Въпреки, че съм чувствал болка си в моя живот, аз не се чувствам болката ти сега, защото аз живея във Флорида. Аз също няма да те обиждам, като ви кажа какво е времето в Уест Палм Бийч в момента.

load...

Аз съм роден и израснал в северозападната част на Уисконсин и югозапад Мичиган. Фрази като "Вятър", "езеро ефект", "черен лед" и "под нулата" бяха част от ежедневието ми речник за около пет месеца в годината.

Единственото нещо по-лошо от температурата е небето - така че за равномерно сиво, че тя изглеждаше като някой го е боядисан един плътен цвят. Не е имало облаци сами по себе си - само една масивна, плосък сив облак, който покрива цялото небе за толкова далеч, колкото може да се види. Девет часа разделени изгрев и залез, но би било месеца преди сте някога ще види отново слънцето, така че нямаше значение дали е ден или нощ.

Моят сезонно афективно разстройство удари през януари и до края на март, аз бях паднал духом. Мръсният снега отстрани на пътищата, солните оцветени коли и ледено студена локви изчерпани психичното ми здраве. Аз съм открит човек и аз успях да се поддържа ежедневно ми минава през по-голямата част от зимата. Но аз не обичаше да работи в слоевете дрехи, с кърпа вързана през носа и устата си, за да защити дробовете ми от фригидна въздуха.

load...

Най-лошите дни бяха тези, които хората на север са на път да се сблъскат. Температури под нулата, които могат да те убият. Най-студените съм преживял е вятър хлад от 60 градуса под нулата. При такъв тип температури да не излизат навън, освен ако не сте абсолютно трябва. Нашите кучета дори няма да излезем навън, за да отида до тоалетната, когато е бил, че студено.

Свикнали сме да пластмасова лента над прозорците ни да спре всякакви проекти. Когато става на ума, беше вдървено студена пластмасата ще балон навън от прозореца досега мислех, че ще се появи. Спомням си през почивните дни, когато аз ще се прибере от работа в петък и не излизат извън отново, докато напуснах работа в понеделник сутринта. Бях в капана на закрито през целия уикенд.

Боже, само като си помисля и да пиша за това сега ми което ще се понижат. Сърцето ми просто се разпада за вас там и това, което сте на път да мине през - не само на фригидна темповете тази седмица, но в следващите три месеца на грозно сиво.

Аз прочетох, че сега има лампи можете да седнете пред които помагат и аз съм чувал добавки - например витамин B- (метил не евтиното циано) и същото би трябвало да предложи някои облекчения, заедно с антидепресанти , Моето предложение: Изчезвай. Говоря сериозно. Ход. Животът е твърде кратък, за да прекарат 1 - 3 от всяка година в една среда, която те кара да се нещастен.

Знам, че звучи драстично. То е. Депресията е драстично.

Аз се мести във Флорида и въпреки че все още са претърпели пристъпи на депресия Януари до април вече са любимите ми месеци от годината. Времето е славно. Слънцето е вън почти всеки ден. Мога да отида извън когато искам.

Не е стържене на лед от предното стъкло или отдаване под наем на колата загрее за 15 минути. Пръстите ми не са напукани и кървене. Сутринта подскачат по алеята в голи крака, за да получите на вестника.

Ако не може да се движи, моля, опитайте да се махна за известно време. Ако не разполагате с време или пари, за да вземе почивка за тропиците тази зима, се опита да намери някъде, където слънцето грее повече от където и да сте. И когато слънцето блести, махай се в него. Спрете това, което правиш и да излезем на слънце. Кажи на шефа си, че е необходимо по медицински показания. Наистина е.

Сърцето ми се разпада за тези от вас страда сезонно афективно разстройство. Сезонът е само началото. Имате дълъг от три месеца преди вас.

Ако можех да размахва пръчка и да направи слънцето излезе и да се повиши температурата над нулата - бих. Аз наистина ще.

Мръсни разположение от Shutterstock сняг изображение.  

load...

Свързани новини


Post Депресия

Как родителите могат да помагат на децата си с депресия: Част II

Post Депресия

60 часа без моите антидепресанти?

Post Депресия

Алкохолизъм и депресия: двойно благословен

Post Депресия

Защо военните не могат да получат превантивна самоубийства

Post Депресия

Как да приемате антидепресанти в трезвост

Post Депресия

1000 тела, намерени на мястото на бившия луди убежище. Какво ще направим за това?

Post Депресия

Аеросмит: моето пиене, депресията и надеждите ми за Стивън Тайлър

Post Депресия

Управление на депресия, биполярно и алкохолизъм: без алкохол, без стрес и без съсирек

Post Депресия

Започва да изглежда много като коледните елхи, всеки изрод, където отивам!

Post Депресия

Депресия: как казвате на шефа си, че не можете да работите?

Post Депресия

Емпатия и депресия: не ми плачете река

Post Депресия

Депресия: какво има джалан лалан с това?