Какво да не купувате на приятеля си с депресия | BG.Superenlightme.com

Какво да не купувате на приятеля си с депресия

Какво да не купувате на приятеля си с депресия

Значи, вие искате да получите подарък за празниците за приятеля си с депресия. Да започнем с това, да не се купуват.

ДОМАШНИ ЛЮБИМЦИ

Терапия на животните е страхотно. Моето куче влачат задника ми от къщата, когато бях в най-дълбоките вихъра на последния ми тежка депресия. Въпреки това, по време, за да станете собственик на домашен любимец НЕ е, когато сте в дъното на черната си дупка. Това не е време да се превърне в лидер на опаковката. Домашни любимци, особено на кучета, се нуждаят от обич, дисциплина и упражнения. Те имат нужда от това, от момента, в който влизам в новия си дом. Повечето от нас в здравословните ни състояние на ума, не е за това предизвикателство.

load...

Не забравяйте, че кученца могат да четат и те са претенциозните малки разбойници. Всяка кожа продукт, който казва "Произведено в Италия" е толкова добър, колкото сурова кожа. Никога не съм имала коте, но чувам, че са нещо като малко раздробяване машина. Ixnay на е-Pay.

Сладкиши, кофеин, алкохол

Виждали ли сте, че вози по тази справедлива, където те ще ви постави в някаква гума-банка като колан и след това пуснете? Скачаш - ти си почти в безтегловност - и скача нагоре и надолу и нагоре и надолу. Това е, което се случва с мозъка си, когато ядете захар. Можете да получите скок на енергия, тогава ще се срине. Spike. Катастрофа. Spike. Катастрофа. Ако наистина искате да се даде нещо сладко, проверка на етикетите и изберете продукт, който има най-малко количество захар. Ядки и плодове са по-добри от храна с преработени захари.

load...

На към кофеин. Това е лекарство, чисто и просто. Да, в умерени количества той може да се оправи, но ако вашият любим човек е биполярен, последното нещо, което тя се нуждае, когато тя е маниакална е стимулант. Повярвай ми, знам. Пиех кофеин, особено кафе. Няколко чаши Джо на върха на дори и лека мания и аз бях ровене в земята като състезателен кон в старт портата. Да, това ми даде така необходимата скок, когато бях надолу. Все пак, това е наркотик. Не ми ли вярвате? Опитайте да излезете. Главоболието е doozy.

Алкохол? Двойно ixnay. Алкохолът е депресант, дори и удобни напитки като шипове яйце трупче и ябълков.

Шампанско за щастливите времена? Не. Алкохолът и депресията не се смесват. Вярвай ми. Аз съм с двойна диагноза алкохолик. Отне десетилетия на махмурлука, за да разбера това, но и недвусмислено мога да кажа, че знам какво говоря. Алкохолът е депресант. Период.

MUSIC

Музика терапия, като домашен любимец терапия е страхотно. Въпреки това, той не е от значение колко ти приятел обича Pink Floyd, Нирвана или Шопен, проверете списъка с песни. За класическа музика, търсят нещо в минорна тоналност. По време на празниците мислим за Лешникотрошачката на Чайковски и тези красиви малки захар слива феи. Но той също пише своята Симфония № 6 в си минор оп. 74 (известен още като Pathetique). Blink - 182'All малките неща ме кара да танцуваш, но Адам Song прави искаме да падне тостер във ваната. Просто казвам, проверете текста.

КНИГИ

Дори и ако вашият приятел обича да чете, депресия ще съкрати й период внимание на този на златна рибка. Като запален читател себе си, не можете да си представите ми разочарование, че не може да чете книга. Не можех дори да го направи чрез статия списание. Не можех да се съсредоточи и аз забравих какво бях чел.

Ако трябва да се даде една книга, избягвайте Darkness Уилям Styron се вижда или биографията на всеки, който се е самоубил. Обърнете добър поглед към самопомощ книга преди да го купите и не забравяйте, колкото по-кратък параграфи и изречения, толкова по-добре. Когато написах моята собствена книга, надявайки се на щастлив край: история на депресия, биполярни и алкохолизъм на журналист, аз продължавах това предвид. В последния си тежка депресия мен ме беше страх, че никога няма да можете да пишете или четете книга отново. Така че, кратки изречения, прости думи и лесно съдържание са най-добри. Може би дори и масичка за кафе фотокнига на място, където приятелят ви се радва на ваканция или би искал да посети.

Сигурен съм, че има много други неща, които не правят добри подаръци за нашите приятели с депресия. Така че, моля да ги споделите с нас! Само на 15 дни по-до Коледа...

 

load...

Свързани новини


Post Депресия

Това е добре, за да не си добре: публикация в блога за търсене на помощ

Post Депресия

Самоубийство във военните: ще бъде ли работата на дневен ред?

Post Депресия

Аз, депресията, моето пиене, моята 9-та стъпка и тигровите гори

Post Депресия

Издърпайте щепсела на моята мания и кръстосания

Post Депресия

Депресия, тревожност, стрес и нефтени разливи: кой се интересува?

Post Депресия

Джеси затвори: шампион на двойната диагноза

Post Депресия

Моята депресия. Гневът ми. Моята бейзболна бухалка

Post Депресия

Депресията ви ли стара?

Post Депресия

Да преминете през колеж с депресия

Post Депресия

Плаче, за да предотвратите депресията си

Post Депресия

Ако психическите ми болести могат да изберат професия

Post Депресия

Колко сън е достатъчно - твърде много, когато имате депресия