Какво да дадете на приятеля си с депресия | BG.Superenlightme.com

Какво да дадете на приятеля си с депресия

Какво да дадете на приятеля си с депресия

Няколко дни след Коледа 2002 г., карах майка ми да хоспис. Тя искаше да вземе решение за това кога да напусне дома тя обичаше и вдигнатата си семейство в продължение на повече от 30 години. Нашата домакините не бяха големи или екстравагантен, но всеки стик на мебели извършена една история - вещи от фермата или парчета самата тя бе поправен на семейството си. Тя прекара месеци работи върху капака остър връх за пианото и всяка пролет тя засадени здравец от входната врата и домати, ревен и цветя в задния двор.

Но в деня, когато я караше да хоспис тя ме научи на най-ценния урок на всички. Спрях на половината път надолу по алеята и попита дали не иска да погледне за последен. Със сухи очи и без емоция, тя каза: "Това е просто един покрив с един куп неща по него." Бях зашеметен. Всички нейни вещи - антики, Китай баба и я добре подправена, чугун печене пот - бяха сега просто "неща" за нея.

load...

Няколко години по-късно, когато аз попаднах в най-дълбокото, най-тъмната депресия някога съм имал, аз отново се научили този урок. "Stuff е просто неща." Всички хубави неща, които са собственост и всички хубави неща, които смятат, че трябва да ме направи щастлив загубили своята стойност. На безценни неща в живота не са неща. Здраве и щастие бяха всичко, което исках.

И това е с този дух, който пиша тези предложения. Не материална вещ - без значение колко харчите - може да се вдигне някой от дълбока, дълбока депресия. Подарете истински, искрен интерес. Направи нещо, за да се покаже вашият приятел колко си здраве и щастие за теб. Някои от вас вече са направили предложения в последния блог публикувах. Питам ви сега, моля споделете още идеи. Ето някои от моите.

1. Телефонно обаждане, електронна поща, текстови или да посетите за да ги уведоми ти пука. Твоят приятел с депресия не могат да отговорят и ще откриете себе си, като към гласовата пощенска кутия или натискане на бутона "Изпрати" на телефона си, без да знае дали ще получите отговор. Направи го така или иначе. Направи го повече от веднъж.

load...

2. Обърнете внимание на малките неща. Когато сме в депресия малките неща се натрупват. Всички тези малки неща които ни карат да се чувствам като губещи. Ние се пребил, че не може да се направи най-простите задачи: пране, чиниите и да, дори сметките. Не казвам, че трябва да си плащат сметките, но не позволявайте на пощата и вестниците се натрупват в пощенската кутия или от входната врата. Не позволявайте на планината на мейл растат по масата в трапезарията. Оферта за отделяне на нежелана поща от жизненоважно поща, а след това предложи да им помогне да пишат чекове. Осигуряване на печатите, които се нуждаят, дори доброволно да отиде до пощата.

3. Лопата алеята. Носете ги с чаша горещ шоколад в навечерието на Коледа. Носете ги Коледна вечеря, ако откажат поканата ви за вашия дом. Почистете хладилника. Купете няколко хранителни стоки. Изхвърли боклука. Дръж птица подавач извън прозореца, където те седят и се взират и да запази тази птица фидер пълен със семена. Разходка на кучето им. Изчистете квадратчето коте носилка.

Това са подаръци, които означават нещо. Това са подаръците, които са благородни.

Сигурен съм, че можете да споделяте повече. Моля, направете.

load...

Свързани новини


Post Депресия

Всички мании, през цялото време

Post Депресия

Разбиране на психичните заболявания в страната на възможностите

Post Депресия

Шест правила, които спазвам, за да се избегне депресията по време на празниците

Post Депресия

Почивка срещу депресия

Post Депресия

Депресия и терапия: ние не затваряме разликата между половете

Post Депресия

Моето новогодишно желание за хора с депресия

Post Депресия

Флори-дух: Не залагайте на управляваните физически и психически грижи за бедните

Post Депресия

Моята 12-стъпка програма против депресия за празниците

Post Депресия

С депресията, противоположностите не привличат

Post Депресия

Отец ми прости, че съм съгрешил и имам депресия

Post Депресия

Кутията на рафта

Post Депресия

Емпатия и депресия: не ми плачете река