Каква жена с мен ме научи за депресията | BG.Superenlightme.com

Каква жена с мен ме научи за депресията

Каква жена с мен ме научи за депресията

ALS, изглежда, е изсъхнала всички мускули в тялото на Сюзън освен усмивката й мускули. Тя се усмихва и се усмихва и се усмихва, въпреки че нейният съпруг, Джон, трябваше да се проведе на подложката мастило и да й помогне да се търкаля подписа си палец на заглавната страница на новата си книга, преди аз да кажа сбогом, при подписване книга миналата събота.

Сюзън, нашият колега в Палм Бийч Поуст, умира. В продължение на няколко години ние знаехме, че нещо не е наред, но Сюзан не каза нищо. Спомням си CNN интервюиране в нюзрума и да я слуша отговаряйки на въпроси, така бавно - всяка дума умишлено говорил с такава трудност. "Има Сюзън добре ли е?" помолихме отново и отново. Никой не знаеше нищо, което е странно, защото журналистите са великолепни клюкари. Ние сме платени и обучен да се обърне внимание на най-малкия детайл и да слушате всеки разговор на една ръка разтояние. Ние може да чете с главата надолу.

load...

Не е имало сбогом парти за Сюзан. Един ден тя наляво и повече не се върнал. Ние не се съберат в нюзрума в 15:00 в петък, да слушате редактори й каже непочтителни истории за кариерата си и след това да се хранят креп торта с восъчна глазура от кафенето. Не. Тя просто няма - я кабина празен, но изпълнен с могили от файлове и документи, придобити -в случай на Сюзън - повече от десетилетие на заседанието в съдебните зали и покриваща безмилостна поток на човешката поквара и тъга.

Тя го е направил толкова добре. Винаги в обувки на високи токчета. Винаги в лъскав, стилен начин.

Месеци по-късно, когато тя официално се оттегля, тя ни изпрати писмо. Сега, вие трябва да разберете, че Сюзън е брилянтен писател. Искам да кажа, наистина, наистина велик писател. Тя спечели всички видове награди и чета историите си и си помислих, по дяволите, ми се иска да пиша по този начин. Имаше си лайна заедно. Красив съпруг, три малки деца, къща на хладно квартал, с басейн, талант и тези секси токчета - дори и когато тя е била бременна.

load...

Защо да не бъде натиснат, тази жена? Ако някой на тази планета има право да се депресирани - странна концепция - това е Сюзън. Тя има - и може би все още е - приемате антидепресанти:

"Наскоро преминах на течност Lexapro, вече не е в състояние да поглъщат хапчета. Това е не по-малко горчив, малко бих гаргара чесън, ако тя ми помогна да се почувства по-добре.

Има ли стигма за прием на депресия? За да се признава, че имам моменти на гняв и отчаяние? Ако е така, аз избирам да го игнорирате, защото съзнанието ми е здрав.

Това е като да тичаш маратон. Дори и обучени, маратонът е изтощителен. Но да сте я завършили.

Дори антидепресанти, ALS е опустошително. Но мога да го завърши.

За депресия идва по-рядко сега. Тъй като моята диагноза. Тъй приемане. Той се спуска в като пеперуда, кацане тихо, както го правят не храсти в близост до хижата Chickee. Гледам го размахва, възхищавайки се на сложността. Аз се чувства теглото му за момент, след това да го няма. "

Опитах се да чета книга на Сюзън бавно - само една глава през нощта, преди да заспите. Но снощи казах, "майната", остана и да завърши цялата работа. Аз останах нагоре не само защото това е прекрасно написана книга и знам, че много от героите, аз искам да знам как тя избягва, попадащи в крайната черна дупка, която съм сигурен, че щях да направя след изчерпване на това, което аз съм сигурен би било една епична проява на гняв.

Трябва да има нещо повече от антидепресантите.

Има. Сюзън го нарича "да ми Дзен нататък." Някак си, Сюзън изглежда, е бил в състояние да приеме съдбата си и тъй като тя губи контрол над тялото си, тя все още е господар на ума си. Тя контролира мисленето й.

"Дълбоко вярваме, че сме господари на съзнанието ни. Това здрави, можем да изберем как се чувстваме. Но ние също така сме самотни пазачи съзнанието ни, и ние трябва да ги държи здраво. Сега аз практикувам бавно ми дишане, да ми Дзен. Да живееш с радост. "

Буфер Сюзън срещу депресия е нейният убеждение, че като не издържа на силата на природата, тя може да се постигне мир. Когато се сблъскат с разочарование, дали ALS или отказа на Северно сияние, за да се появи на нея кофа списък пътуване до Арктика, тя отговаря с "природата е съвършен."

Имам депресия и аз съм бил в някои много големи, черни дупки. Последният път, преди почти 8 години, е най-голямото и най-дълбокото. От тогава аз я направих моята мисия да правя каквото мога, за да се предотврати нова тежка депресия. Аз съм всичко за превенция. Взимам си лекарства. Аз посетете моя сестра практикуващ на всеки три месеца за преглед. Аз не пия - изобщо - или употребяват наркотици. Смених диета - без глутен, без млечни продукти и малко захар.

Аз спя толкова много и толкова често, колкото е възможно. Аз се упражнява. Аз седя на едно място. Направих този вътрешен дете неща. Аз вярвам в когнитивно-поведенческа терапия и невронна пластичност. Но аз съм визуален учащите и всички книги за самопомощ, сладолед-малко години и прегръдки моето вътрешно дете не ми въздейства като гледам Сюзън живее радостно с АЛС.

Аз не гледам към ситуация на Сюзън, когато съм го и го използва, за да се удари в чувство за вина, надупчена реалност: "Няма от какво да се оплакват Само погледнете Сюзън !!!" Научих да не се пренебрегват чувствата ми. Уведомяване на друг човек, за да се изтегли от своите самостоятелни, защото някой друг е по-лошо, отколкото да ги е най-лошото нещо, което може да се каже за някой с депресия.

Вместо това, аз гледам да Сюзън като учител - от вида, които все още могат да се шегуват с това виси моливи от ноздрите й в училище и за написването на най-продаваната книга за нея iPhone само с дясната си палец, защото девет други пръсти я провалили. Сюзън ме учи, да се стремим да бъдем радостни.

Радост и ALS - две думи, които не принадлежат заедно, освен ако не сте Сюзан.

load...

Свързани новини


Post Депресия

Предотвратяване на самоубийство: когато второто изменение оглавява първото

Post Депресия

Стая без стигма

Post Депресия

Двойна диагностика: живот в бързата лента

Post Депресия

Депресия и менопауза: какво има с пот?

Post Депресия

Поколения депресия: хей, майка. Най-накрая съм щастлив

Post Депресия

Как лекарите разграничават скръбта от депресията?

Post Депресия

Топ 5 завръщания, когато ме питат защо не пия алкохол

Post Депресия

Започва да изглежда много като коледните елхи, всеки изрод, където отивам!

Post Депресия

Rant-o-rama: син кръст, минаващ около закон за равенство на психичното здраве

Post Депресия

Лекувам ли моята депресия със скъпи тактики?

Post Депресия

Депресия: това не е химически дисбаланс. Това е липса на дисциплина. Не

Post Депресия

Рант-о-рама: още едно изследване puh-leez